先生と生徒の会話形式で理解しよう

生徒

「副業を始めたいんですけど、本業が忙しくて時間が取れるか不安です…。」

先生

「副業と本業を両立するには、時間管理のコツを身につけることが大切ですよ。」

生徒

「具体的にどんなふうに時間を使えばいいんでしょうか？」

先生

「では、初心者でもすぐに始められる時間管理の基本を、わかりやすく説明しましょう！」

1. なぜ副業と本業の両立が難しいのか？

副業を始めたいと思っても、多くの人が「本業が忙しくて無理」「時間が足りない」と感じています。これは、本業と副業の間で時間の使い方に無理が生じてしまうからです。

また、副業に時間を使いすぎると、睡眠不足や集中力の低下、本業のパフォーマンス低下など、体調や仕事に影響を及ぼすこともあります。

だからこそ、計画的な時間管理が必要なのです。自分に合ったスケジュールを組むことで、無理なく両立が可能になります。

2. 時間管理の第一歩は「見える化」から

まずは、自分の1週間の使い方を把握することから始めましょう。何にどれだけ時間を使っているか、具体的に知ることが大切です。

このように、日常の行動を「見える化」することで、ムダな時間を発見し、副業にあてられる時間帯が見えてきます。

おすすめツール：Googleカレンダー、タイムトラッキングアプリ（Togglなど）

副業時間を作るには、タスクを時間で区切る「時間ブロック法」が有効です。

たとえば、「月曜は20時〜21時に副業作業」「土曜の午前中にブログ作成」など、特定の時間帯を副業専用にブロックしておくことで、集中しやすくなります。

ポイントは、「毎日同じ時間に副業をする習慣」を作ることです。脳がその時間に集中モードに切り替わるようになります。

時間管理で失敗しがちなのが、「スケジュールを詰め込みすぎる」ことです。

予定を100％入れると、イレギュラーな出来事（残業・体調不良など）で一気に崩れてしまいます。その結果、ストレスや挫折感につながります。

そこでおすすめなのが、予定の7割だけ入れておくという考え方。残り3割は予備時間として空けておくことで、急な用事にも対応でき、継続しやすくなります。

時間の余白は「心の余裕」です。無理せず、続けられる形を目指しましょう。

「副業の作業が進まない…」という人は、タスクの内容が大きすぎる可能性があります。

たとえば、「ブログを書く」というタスクでは漠然としすぎて、手が止まってしまいがちです。そこで有効なのがタスクの細分化です。

このように、小さな作業に分けることで、取りかかりやすくなり、達成感も得やすくなります。

おすすめアプリ：Todoist、Notion、Google Keep

副業が続かない原因のひとつが「モチベーションの低下」です。やる気が出ない日もあるのが人間です。だからこそ、やる気に左右されない仕組みづくりが必要です。

モチベーションの波はあって当然です。「仕組み」で続けられる環境を作ることが大切です。